De kunst om afgevallen te blijven : als je leefstijl maar goed zit!
Afvallen is moeilijk. Je eet anders en minder dan normaal en die lekkere chocola waar je met gemak een hele reep van op kon, heb je helemaal van het menu …
Niet calorieën, maar suikers en alcohol zorgen voor toename levervet
Zoekt u een gezonder alternatief voor alcohol? Dan is een glas cola niet direct aan te raden. Alcohol en suikerhoudende dranken worden namelijk even sterk geassocieerd met een toename van …
Vijftig plus en starten met hardlopen? Deel 3
In april liep de 70-jarige Amerikaan Gene Dykes onder de 3 uur in de Rotterdam marathon. Bovendien was het zijn 101ste marathon. Dykes liep op zijn 58e zijn eerste …
Slecht slapen komt niet (alleen) door buikvet
Slecht of kort slapen hangt samen met een hoger lichaamsvetpercentage. Maar in tegenstelling tot wat je zou verwachten is het verband niet specifiek te herleiden tot het schadelijke buikvet. Dat …
Zoetjes zijn slecht voor de mens
Kunstmatige zoetstoffen zijn steeds controversiëler geworden vanwege hun twijfelachtige invloed op de gezondheid van de consument. Ze zijn in de meeste voedingsmiddelen opgenomen en veel mensen consumeren dit toegevoegde ingrediënt zonder …
Weer voedseladvies de kliko in: Hoezo omega-3 en visolie?
Verschillende studies in verschillende bevolkingsgroepen hebben gesuggereerd dat voldoende visconsumptie (ten minste een of twee keer per week) een direct verband heeft met een verminderd risico op hartziekten. In 2002 concludeerde een onderzoek …
Hardlopen boven de 50? Verstandig of stoppen?
“Het staat buiten elke discussie dat bewegen een sterk positief effect heeft op onze gezondheid. De Gezondheidsraad heeft in 2017 een ‘bewegingsrichtlijn’ uitgegeven. Daarin staat dat volwassenen wekelijks ten minste …
Geld verdienen? Ga in brillen of gehoorapparaten
Er komen steeds meer senioren in de wereld, Nederland niet uitgesloten. De pech is dat wij met die oudere leeftijd een paar ongemakken oplopen. Het begint al met 45 als …
Goedbedoelende kinderen zijn niet altijd prettig
Stel je bent wat ouder en stel je bent inmiddels alleen in je huis. Dat ben je al een tijdje en het gaat prima: je kookt wat voor jezelf, je …
Koop geen foute gezondheidspillen
Onderzoek van de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) bevestigt dat consumenten acute en chronische gezondheidsrisico’s lopen bij gebruik van MMS (onder andere bekend als Miracle Mineral Solution, Miracle Mineral Supplement …