Vijftig plus en starten met hardlopen? Deel 3
In april liep de 70-jarige Amerikaan Gene Dykes onder de 3 uur in de Rotterdam marathon. Bovendien was het zijn 101ste marathon. Dykes liep op zijn 58e zijn eerste …
100% leven: Levenslessen van honderdplussers
“Niet klagen, bezig zijn en drie radijsjes per dag eten”, “Mensen accepteren zoals ze zijn” en “Als je teleurstellingen meemaakt, stop ze in een zakdoek en gooi ze weg.” Met …
50 plus en starten met hardlopen: deel 2
In het vorige artikel was de redenering: mensen die jaren lang inactief zijn geweest (dus niet de richtlijn van de gezondheidsraad hebben gevolgd van minimaal 2½ uur per week matig …
Leuk tijdverdrijf: Freecell
Freecell is een spel dat samen met nog honderden andere spellen in de categorie Solitaire valt. Andere spellen uit deze categorie zijn bijvoorbeeld Patience en Spider Solitaire. Een Solitaire spel, …
De prijspuzzel
Er staat een kruiswoordpuzzel voor u klaar én het mooie is dat er prijzen te verdienen zijn. De puzzel Het is de bedoeling dat u de online puzzel invult. Let …
Vijftig plus en starten met hardlopen? Deel 1
Hans is 53. Hij voetbalde tot hij 32 werd. Daarna had hij geen tijd en prioriteit meer voor sport. Drukke carrière en dito gezin. Recent is hij een tijdje …
Hardlopen boven de 50? Verstandig of stoppen?
“Het staat buiten elke discussie dat bewegen een sterk positief effect heeft op onze gezondheid. De Gezondheidsraad heeft in 2017 een ‘bewegingsrichtlijn’ uitgegeven. Daarin staat dat volwassenen wekelijks ten minste …
Gekoekoest… uh
Een boek met recepten is bedoeld om je te helpen bepaalde gerechten te maken. Lekker makkelijk, want doe je niet zelf het wiel uit te vinden. Maar ja, nu een …
ms Oranje | Koers gewijzigd
Op 8 september 2018 opende Het Scheepvaartmuseum de tentoonstelling ms Oranje | Koers gewijzigd over het passagiersschip Oranje. Tachtig jaar na de tewaterlating op 8 september 1938 spreekt dit schip door zijn iconische status …
Museumtip: Kasteel de Haar
Ga naar het grootste kasteel van Nederland dat aan het eind van de 19e eeuw gebouwd werd op de ruïnes van een Middeleeuws kasteel: Kasteel de Haar. Wandel door de …