Stoppen met roken kan lastig zijn. Zeker als je al meerdere stoppogingen hebt gedaan, maar het kan! Het boek Uitgerookt! Stoppen met roken zonder nieuwe verslavingen helpt je gegarandeerd op weg. Omdat op 1 oktober weer Stoptober start, geven we een exemplaar van dit succesvolle boek weg.
Uitgerookt! biedt een verfrissend inzicht in de verslaving aan roken. Om maar gelijk met de deur in huis te vallen: het goede nieuws is dat stoppen veel gemakkelijker is dan de meeste mensen denken.
In Uitgerookt! wordt helder uiteengezet hoe je jouw gewoonte kunt aanpakken door te laten zien hoe je jouw hersenen kunt ‘herprogrammeren’. Binnen een paar weken kan iedereen, ongeacht hoe lang je al rookt, overgaan van roker naar niet-roker.
Hoe maak je kans? Like deze post en volg ons op Facebook.
Klik hier om direct Uitgerookt te bestellen bij Uitgeverij SWP!
Over Stoptober
Op 1 oktober start voor de tiende keer Stoptober: samen 28 dagen stoppen met roken. Door het hele land stoppen we dan samen met elkaar 28 dagen met roken. Wist trouwens dat je na 28 dagen niet roken de kans vijf keer groter is daarna daadwerkelijk stopt?
Rook je niet, maar wil je in oktober wel aan de slag met goede voornemens? Bekijk dan al onze boekentips.
Stoppen met snacken
Reset je trek
Carien Karsten
€ 26,00 | ISBN 9789085601722 | 200 pagina’s
Terugval en verleiding
De kunst om afgevallen te blijven
Ingrid Steenhuis & Wil Overtoom
€ 23,00 | ISBN 9789088506222 | 152 pagina’s